Angebote zur Stressprävention des Netzwerks Gesundheit

Der Mensch ist ständig Belastungen ausgesetzt. Diese können körperlicher, psychischer oder sozialer Art sein. Die Belastungen sind Reize aus der Umwelt und können einen Menschen unterschiedlich – sowohl positiv als auch negativ – beanspruchen. Gelingt die Bewältigung von Belastungen, so kommt es zu einer gesundheitserhaltenden und –fördernden Wirkung. Misslingt die Bewältigung von Belastungen, so kommt es zu einer Erhöhung der Spannungszustände und Stress.

Stressmanagement und -bewältigung
Beim Stressmanagement geht es darum, dass eine Person nachhaltige Strategien erlernt, mit Stressoren umzugehen. Stress soll dann nur noch als Belastung wahrgenommen werden. Diese Strategien sind individuell und variieren von Person zu Person.

Bei der Stressbewältigung werden die bewährten Strategien angewendet, um Stressreaktionen abzubauen und zukünftig Stress zu vermeiden.

Die Themen Stressmanagement und –bewältigung können in Vorträgen, Seminaren und Führungskräfte-Trainings vermittelt werden.

Stressprävention
Inhalte der Stressprävention sind, Stress und dessen Folgen vorzubeugen. Auch hier sind die Maßnahmen umfangreich und variieren von Person zu Person.

Alle Themen bietet Ihnen die BAHN-BKK sowohl als Vortrag, Seminar oder Führungskräfte-Training an. Darüber hinaus bietet Ihnen die BAHN-BKK zwei Fragebögen zum Thema Stress an:

• Stressfragebogen: Hier kann jeder persönlich seinen aktuellen Stresszustand erfahren. 
• Belastungscheck: Der Belastungscheck unterstützt bei der Stressbewältigung. Empfundene Stresssituationen werden analysiert und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet.