Wie kann man trauernden Menschen helfen?

Vor allem bei Todesfällen wissen viele Menschen nicht, wie sie sich gegenüber den trauernden Hinterbliebenen verhalten sollen. Oft fehlen die Worte oder man weiß nicht, ob man das Thema überhaupt ansprechen soll. „Das liegt auch daran, dass die Menschen heutzutage sehr viel länger leben und nicht mehr so häufig mit dem Tod in Berührung kommen“, meint Carmen Berger-Zell.

Generell gehe es nicht darum, den Trauernden Ratschläge anzubieten, vielmehr solle man signalisieren, dass man einfach da ist und Anteil nimmt. „Nichts und niemand kann Trauernden das zurückgeben, was sie verloren haben, jedoch hilft es ihnen häufig, wenn sie das Gefühl haben, dass sie nicht alleine sind“. So solle man als guter Freund zuhören, auch wenn jemand immer wieder das gleiche erzählt, und den Trauernden weinen lassen, so oft ihm danach ist. Gleichzeitig tut es Trauernden gut, Ihnen Möglichkeiten zum kurzzeitigen Abstand von der Trauer anzubieten und sie an wohltuenden Aktivitäten des täglichen Lebens teilhaben zu lassen.

„Ganz wichtig ist aber ist es, Gespräche über den Verstorbenen nicht zu tabuisieren“, sagt Carmen Berger-Zell. So könne mit dem trauernden Menschen auf den Friedhof gehen oder am Geburtstag und Sterbetag des Verstorbenen da sein oder daran denken. Als sehr hilfreich werde es von den Trauernden außerdem erlebt, mit Menschen zu sprechen, die ähnliches erlebt haben und ihren Schmerz verstehen können.