Ernährungskurse

Starten Sie gesund ins neue Jahr

Sie möchten Ihre Ernährung langfristig umstellen? Unsere Kurse unterstützen Sie dabei Schritt für Schritt.

Online-Präventionskurse von Gymondo

Ihr Trainingsprogramm für zu Hause

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Mit einem Online-Kurs von Gymondo werden Sie sich fitter und gesünder fühlen.

Belohnung ist das Beste

Gesundheitsbonus ohne Limit

Erhalten Sie bares Geld, wenn Sie aktiv für Ihre Gesundheit sind. Wie hoch Ihr Bonus ausfällt, erfahren Sie schnell und einfach mit unserem Bonusrechner.

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Ihre Krankenkasse: Vorteile mit der BAHN-BKK

Schon ab der ersten Gesundheitsaktivität erhalten Sie 30 Euro. Mit jeder weiteren erhöht sich Ihr Bonus um weitere 30 Euro. Jetzt mitmachen!

Ob Adress- und Kontaktdaten ändern, die Arbeitsunfähigkeits-Bescheinigung übermitteln oder Anträge hochladen – unsere App macht‘s möglich.

Dann nutzen Sie unsere Leistungen: Sie erhalten bis zu 200 Euro pro Jahr für Behandlungen beim Osteopathen oder Chiropraktiker und bis zu 150 Euro für naturheilkundliche Medikamente.

Noch nicht das Richtige für Sie dabei? Dann schauen Sie bei unseren Leistungen von A bis Z vorbei.

Das Team der BAHN-BKK berät Sie gerne. 
Sie erreichen uns täglich kostenfrei von 8 bis 20 Uhr.

Neuigkeiten
Frau, die traurig ist und Donuts isst

Emotionales Essen


30.01.2023
Essen auch Sie häufig aus Langeweile, Stress, Frust, Belohnung oder  Müdigkeit und gar nicht weil Sie Hunger haben? Hier sind wir beim Thema „Emotionales Essen“ angelangt. Wie Sie dieses Verhalten ändern können, erfahren Sie im Interview mit unserer Ernährungsexpertin Frauke Vor dem Berge.
Hand, die einen Brief in einen Briefkasten steckt

Die Zustellung von Briefen kann sich verzögern


27.01.2023
Auch heute hat ver.di die Beschäftigten der Deutschen Post bundesweit zum Streik aufgerufen. Es kann daher zu einigen Tagen Verzögerungen bei der Auslieferung von Sendungen kommen. Je nach Streikaktivität vor Ort ist es möglich, dass Sie unsere Post deshalb erst zu Beginn der nächsten Woche erhalten.

Verhaltensänderung: So erreichen Sie Ihre Ziele


02.01.2023
Viele Menschen starten ein neues Jahr mit guten Vorsätzen für ihre Gesundheit. Die einen wollen mehr Sport treiben, die anderen mit dem Rauchen aufhören. Doch der anfängliche Enthusiasmus weicht der Ernüchterung, die Motivation ist dahin und wir verlieren das Ziel aus den Augen. Wie Sie das verhindern können, erfahren Sie in unserem Beitrag.