Frau beim Pilatestraining

Gesundheitskurse

Individuelle Gesundheitsförderung

Fehlernährung, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, Stress – unser Alltag birgt viele Gesundheitsgefahren. Damit diese Ihnen nichts anhaben können und Sie lange fit bleiben, stellen wir eine Datenbank mit ausgesuchten Gesundheitskursen bereit.

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden

Wählen Sie ein passendes Angebot aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention (Raucherentwöhnung, Alkohol- Medikamenten- und Drogenmissbrauch) - wir kümmern uns um die Kosten.

Welche Gesundheitskurse kann ich in Anspruch nehmen?

Präventionskurse in Ihrer Nähe

Sie haben die Wahl: Besuchen Sie einen Kurs, der regelmäßig an Ihrem Wohnort stattfindet oder entscheiden Sie sich für einen Kompaktkurs. Bei diesem finden alle Einheiten innerhalb weniger Tage am Stück statt. 
 
Innerhalb unserer Kursdatenbank finden Sie qualitätsgesicherte Kurse von zertifizierten Trainern, die bereits mit einem konkreten Termin hinterlegt sind.
Sollte in Ihrer Region kein geeigneter Kurs angeboten werden, rufen Sie uns über die kostenfreie Servicenummer 0800 22 46 255 an. Gerne suchen wir für Sie einen zertifizierten Trainer in Ihrer Region. Alternativ informieren wir Sie, wie ein Kursanbieter, der nicht in unserer Datenbank aufgeführt ist, sich zertifizieren lassen kann.

Welche Gesundheitskurse bietet die BAHN-BKK als Kompaktkurse an?

Wer im Berufsleben stark eingespannt ist oder im Schichtdienst arbeitet, kann an festen Kursterminen nicht teilnehmen. Deshalb haben Sie auch die Möglichkeit, an Kompaktkursen teilzunehmen. Das heißt, Sie absolvieren die Einheiten des Kurses innerhalb weniger Tage am Stück.

fit4life-AktivtageDies ist ein EXTRA der BAHN-BKK, das über die gesetzlichen Leistungen hinausgeht.

Sie haben im Alltag keine Zeit aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun? Dann absolvieren Sie zwei Gesundheitskurse im Rahmen der fit4life-Aktivtage.

fit4u - Gesundheitsurlaub für junge Leute von 16 bis 27Dies ist ein EXTRA der BAHN-BKK, das über die gesetzlichen Leistungen hinausgeht.

Während eines viertägigen Kurzurlaubes in attraktiver Umgebung stärken Sie Ihre körperliche und geistige Fitness in Form von Bewegungs- und Entspannungstraining.

Familienplus - Gesundheitsurlaub mit KinderbetreuungDies ist ein EXTRA der BAHN-BKK, das über die gesetzlichen Leistungen hinausgeht.

Sie möchten gemeinsam mit Ihren Kindern ein paar Tage verreisen und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann nutzen Sie das Familienplus der BAHN-BKK: Während Sie aktiv sind, werden Ihre Kinder liebevoll betreut.

Welchen Kostenanteil übernimmt die BAHN-BKK?

Die BAHN-BKK bezuschusst pro Jahr zwei anerkannte Kurse - unabhängig von Inhalt und Themenfeld - aus den Bereichen:
  • Allgemeine und spezielle Rückenschule und Muskelstärkung, z.B. Wirbelsäulengymnastik oder Pilates
  • Alkoholreduktion/Verantwortlicher Umgang mit Medikamenten/Prävention von Drogenmissbrauch
  • Bewegungsorientierte Entspannung/Stressminderung, z.B. Yoga oder Autogenes Training
  • Ernährung
  • Gewichtsreduktion
  • Präventives Herz-Kreislauf-Training, z.B. Nordic Walking oder Wassergymnastik
  • Raucherentwöhnung
  • Stressbewältigungstraining
Alternativ können auch anerkannte Kurse bezuschusst werden, in denen zwei Themen (z.B. Bewegung und Entspannung) berücksichtigt und kombiniert werden (sog. Kombinationskurse).    

Kurse aus der Kursdatenbank bezuschussen wir dabei zu 80 Prozent, jedoch maximal mit 80 Euro je Kurs. Für Kurse zur Stressbewältigung übernimmt die BAHN-BKK ebenfalls 80 Prozent der Kosten, maximal 110 Euro pro Kurs.  

Volle Kostenübernahme

Kurse, die von der BAHN-BKK selbst oder ihren Kooperationspartnern angeboten werden und nicht zu den Gesundheitsurlauben gehören, sind für Versicherte der BAHN-BKK kostenfrei. Dazu gehören das StressFrei-Training, das Gewichts-Coaching premium sowie pur life, das Online-Fitnessstudio.

Was sollte ich grundsätzlich beachten?

Damit sich die BAHN-BKK an den Kosten beteiligen kann, müssen die Gesundheitskurse bestimmte gesetzliche Bedingungen erfüllen – beispielsweise eine Mindestqualifikation der Kursleiter. Auf diese Weise wird eine hohe Qualität gewährleistet.
 
Für Kurse in Fitness-Studios gewähren wir Ihnen einen Zuschuss, wenn diese nicht mit den Mitgliedsbeiträgen verrechnet werden - Mitgliedsbeiträge sind von der Förderung leider ausgenommen. Fragen Sie deshalb vor Anmeldung für einen Kurs Ihr Fitness-Studio wie die Kurse verrechnet werden.
Umfassende Informationen finden Sie in unserem Flyer zum Thema „Gesundheitskurse“.

telefon0800 22 46 255

Das Team der BAHN-BKK berät Sie gerne. Sie erreichen uns täglich von 8 bis 20 Uhr.
Dies ist ein EXTRA der BAHN-BKK, das über die gesetzlichen Leistungen hinausgeht.

Gesundheitsprämie

Individuelles gesundheitliches Engagement beugt Krankheiten vor. Deshalb belohnen wir alle, die Gesundheitskurse besuchen. Lassen Sie sich Ihre Kurse zur Gesundheitsprämie anrechnen.

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Ihrer Gesundheit zuliebe

Vorsorge hilft in allen Lebensphasen dabei, Risiken zu vermeiden. Nehmen Sie sich die Zeit dafür und informieren sich über unser umfangreiches Angebot.

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