Bewegung für zu Hause mit Kindern

Ein ausreichendes Maß an Bewegung ist für alle wichtig – doch insbesondere Kinder profitieren von regelmäßigen Bewegungseinheiten. Und die sind auch zu Hause in den eigenen vier Wänden möglich.

Warum sollten sich Kinder täglich bewegen?

• Kinder erfahren sich selbst und die Umwelt.
• Bewegung regt den Stoffwechsel und Kreislauf an.
• Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang – Adrenalin kann abgebaut werden.
• Die Kindesentwicklung hängt maßgeblich von der Bewegungs- und Körpererfahrung ab.
• Kinder entwickeln durch Bewegung Geschick, Kraft und Ausdauer.
• Kinder haben Spaß an der Bewegung!
  

Spielen, Toben, Auspowern: Es gibt für Kinder viele Möglichkeiten, körperlich aktiv zu sein. Aber wie viel und welche Art von Bewegung brauchen Kinder? Jede Menge Informationen und Ideen dazu finden Sie auf unserem Flyer "Bewegung für zu Hause mit Kindern", den Sie sich als PDF herunterladen können.

Auf unserem YouTube-Kanal finden Sie Tipps zum Thema Bewegung im Home-Office - zusammengestellt von unserem Gesundheitscoach Julian Sültrop.

Das Team der BAHN-BKK berät Sie gerne. Sie erreichen uns täglich von 8 bis 20 Uhr.