25.10.2018

Expertenchat: Das Immunsystem fit machen für den Winter

Schnupfnase und Hustenreiz sind im Winter Ihre ständigen Begleiter? Das muss nicht sein. Der Schlüssel zur Abwehr von Erkältungen oder Grippe liegt in Ihrer Hand: Ein intaktes Immunsystem ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wie können Sie Ihr Immunsystem fit machen für den Winter und sich und Ihre Familie auf natürliche Weise vor Erkrankungen schützen, erfahren Sie von unserem Experten am 12. November ab 20.30 Uhr. 

Der Experte
Hagen Salitter hat in Leipzig Medizin studiert. Darauf folgten berufliche Stationen unter anderem in Zürich, Potsdam und Berlin. Neben seiner Tätigkeit in der Allgemeinmedizin hat Herr Salitter dabei auch als Arzt im Flugrückholdienst und bei Intensivtransporten beim Malteser Hilfsdienst Berlin gearbeitet. Heute praktiziert er als niedergelassener Arzt in eigener Praxis in Beelitz. Parallel ist Herr Salitter als Notarzt im Rettungsdienst und als Lehrarzt an der Berliner Charité tätig.

Warum muss man im Winter besonders auf das Immunsystem achten?
Wenn im Herbst das Schmuddelwetter beginnt, steigt auch das Risiko einer Erkältung. Im Winter sind in den Räumen vermehrte Keimzahlen vorhanden und die Schleimhäute trocken aus und sind anfälliger.
 
Was sind die wichtigsten Faktoren, mit denen man sein Immunsystem gesund halten kann?
Viel Bewegung, eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung sowie ausreichender Schlaf sind hierfür wichtige Maßnahmen.
 
Wie viele Erkältungen im Jahr sind “normal”?
Bei Kindern können bis zu zehn Infekte im Jahr auftreten. Ein Erwachsener sollte an nicht mehr als vier bis fünf Erkältungen im Jahr erkranken. 
 
Wann sollte man spätestens handeln?
Bei schweren und langanhaltenden Verläufen sollte man sich von einem Arzt untersuchen lassen. Bei Erkältungen kann es zu ernsthaften Komplikationen kommen. 
 
Wo findet man weitere Hilfe zum Thema?
Ihr Hausarzt berät Sie gern. Aber auch die Großeltern oder andere Familienangehörige haben viel Erfahrung und können Ratschläge geben.




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