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17.09.2014

Am Ball bleiben

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen, sie hält uns fit und gesund und steigert unser seelisches Wohlbefinden - Alles unschlagbare Argumente für mehr Sport. Doch warum landen dann unsere Laufschuhe nach einer Weile trotzdem wieder vergessen in der Ecke? Wir verraten Ihnen ein paar Tipps, die Ihnen helfen, am Ball zu bleiben.



17.09.2014

Wechseljahre - Umbruch und Auftakt in eine neue Lebensphase

Der Wechsel hat mehr zu bieten als Hitzewallungen und Schlafstörungen: Er ist Auftakt in einen neuen Lebensabschnitt. Frauen, die gesund leben, haben weniger Probleme beim Übergang.



17.09.2014

Wie wir Kindern gesundes Essen schmackhaft machen können!

Obst und Gemüse? Fehlanzeige! Lieber Pizza, Pasta und Pommes - und dazu bitte eine Cola. Kinder haben eigene Vorstellungen, wenn es um ihre Ernährung geht und zum Leidwesen ihrer Eltern oft eine besondere Vorliebe für Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt. Zu ungesund und  einseitig, kritisieren Ernährungsexperten. Eltern verzweifeln etwa daran, dass der Nachwuchs wochenlang auf Nudeln-ohne-Soße besteht und das Essen nicht anrührt, sobald dort ein Stückchen Grünes enthalten ist. Was tun?



05.08.2014

Pubertät: Die richtige Balance zwischen Loslassen und Haltgeben

Wenn aus dem süßen, kleinen Engelchen, der Sonntag morgens zu Papa und Mama ins Bett gekrabbelt kam um zu kuscheln, ein zickiges, schlechtgelauntes und abweisendes Teufelchen wird, der Mama und Papa mit geballter verbaler Kraft vor den Kopf stößt - spätestens dann ist klar, die Pubertät ist der Tornado unter den Entwicklungsphasen eines Kindes. Unberechenbar, mit enormer Zerstörungswut und nur schwer zu bändigen.