Vielleicht haben Sie viele Zukunftsängste und Sorgen, obwohl Sie sich gleichzeitig auf das Baby freuen. Das liegt einerseits an Ihrem veränderten Hormonhaushalt. Andererseits liegt das an der vor Ihnen liegenden neuen, noch unbekannten Situation. Deshalb ist es ganz normal, wenn Sie sich Sorgen machen.
Finden Sie heraus, wovor Sie Angst haben und versuchen Sie, diese in Fragen zu formulieren. Wie wird die Schwangerschaft verlaufen? Wie wird die Geburt sein? Wird das Kind gesund zur Welt kommen? Wie wird meine finanzielle Lage aussehen? Wird das Baby viel schreien und wird es sich problemlos stillen lassen? Wird es ruhig schlafen? Wie verändert sich die Beziehung zum Partner? Wie wird er die Vaterrolle annehmen?
So wird schnell deutlich, dass es auf viele dieser Fragen keine Antworten gibt, bevor Sie nicht die Geburt erlebt, Ihr Baby in den Armen oder das erste Mal gestillt haben. Konzentrieren Sie sich daher auf die Dinge, auf die Sie Einfluss haben. Lassen Sie Ihre Gefühle zu und sprechen Sie darüber. Sollten Ihre depressiven Gedanken jedoch nicht nachlassen, haben Sie keine Scheu sich professionelle Hilfe zu holen.