5x Liebe für Ihre Füße

• Mehr Luft: Mit atmungsaktiven Materialen bei Schuhen, Socken und Einlagen fühlen sich auch die Füße wohler.

• Mehr Entspannung: Ein kleines Fußbad regt die Durchblutung an und wirkt zusätzlich entspannend auf den ganzen Körper.

• Mehr Geschmeidigkeit: Die Kraft und Beweglichkeit der Füße können Sie mit Fußkreisen oder dem Zusammenraffen eines Handtuchs mit den Zehen unterstützen.

• Öfter ohne: Barfußlaufen unterstützt die natürliche Abrollbewegung der Füße. Spreizen Sie zwischendurch auch mal aktiv die Zehen.

• Füße hochlegen: Pausen sind auch für unsere Füße wichtig. Insbesondere an heißen Tagen können Sie so zudem auch geschwollenen Füßen entgegenwirken.

Auch bei einigen Sportarten haben die Füße freie Bahn – wie zum Beispiel bei Yoga oder bei Pilates. Da hier eine Matte als Unterlage dient, besteht kaum ein Verletzungsrisiko für die Füße. Die Stabilisierung, die sonst beim Sport unter anderem über die Schuhe läuft, muss nun die eigene Muskulatur übernehmen. So schulen Sie beim Training auch gleich noch Ihre Körperbalance.
 
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