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Vorsorge hilft in allen Lebensphasen dabei, Risiken zu vermeiden. Nehmen Sie sich die Zeit und informieren Sie sich über unser umfangreiches Angebot für Männer.
Auf Folgendes sollten Sie achten:
Schauen Sie in den Spiegel, ob irgendetwas auffällig ist. Legen Sie den Hodensack und die Hoden in die Hand, bewegen Sie sie leicht auf und ab. So erhalten Sie ein Gefühl für Größe und Gewicht der Hoden. Tasten Sie sie von unten ab.
Tasten Sie jeden Hoden einzeln ab: Nehmen Sie die Hoden zwischen Daumen sowie Zeige- und Mittelfinger und rollen Sie sie dazwischen hin und her. So können Sie Unebenheiten oder Knoten leicht spüren.
Die Nebenhoden liegen wie eine Mütze oben auf der Außenseite der Hoden. Tasten Sie das weiche Gewebe ebenfalls vorsichtig ab.
Sie nehmen eine Vorsorgeuntersuchung wahr? Belohnen Sie sich doppelt und lassen sich die Untersuchung im Bonussammler für den Gesundheitsbonus als Aktivität eintragen. Damit sichern Sie sich bereits 30 Euro.
Sie haben Interesse, an einem Workshop zum Thema Männergesundheit teilzunehmen? Dann sprechen Sie Ihren Arbeitgeber an. Er kann ihn über unser Team Netzwerk Gesundheit buchen.