Ernährungsprogramme

    Eine Frau die mit einem kleinen Block in der Hand in den Kühlschrank schaut

    Sie wollen Ihre Ernährung nachhaltig umstellen und gesünder leben? Wählen Sie das für Sie passende Angebot: ein individuelles Coaching zum Abnehmen, den 10-wöchigen Online-Kurs myWEIGHTcoach, einen Kurs aus unserer Kurdatenbank oder ein Kurs innerhalb unserer Gesundheitsreisen. Wir unterstützen Sie mit 2 Präventionskursen pro Jahr.

    Unser Abnehmprogramm: Gewichts-Coaching premium

    Das Gewichts-Coaching premium umfasst insgesamt 8 Beratungseinheiten. In diesen begleitet Sie ein Ernährungs-Experte am Telefon. Mit ihm erörtern Sie alle Ihre Fragen im Detail. Vor den individuell abgestimmten Telefonterminen erhalten Sie per E-Mail zusätzliche Informationen. So können Sie sich die Zeit zum Durcharbeiten individuell einteilen und die Inhalte später mit Ihrem Experten telefonisch besprechen. Das Programm eignet sich vor allem für Menschen, die eine individuelle Beratung möchten aber keine Zeit oder Lust auf Gruppentreffen haben.

    Welche Inhalte umfasst Gewichts-Coaching premium?

    Das Abnehmprogramm stellt folgende Punkte in den Fokus:

    1. Ihre persönlichen Ziele: Wir stärken Ihre Motivation und Eigenverantwortung.
    2. Ihr Essverhalten wird unter die Lupe genommen: Reflektieren Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und lernen Sie, alle Lebensmittelgruppen sinnvoll fur einen langfristigen Erfolg zu kombinieren.
    3. Wir erarbeiten ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm für Sie.
    4. Ein Leben in Balance – weniger Stress mit dem Stress.
    5. Essen: am Arbeitsplatz oder unterwegs.
    6. Trotz Schichtarbeit und stressiger Arbeits- und Lebensumstände
      richtig essen.
    7. Für die Zeit nach dem Programm: Wie können Sie das neue Wohlfühlgewicht langfristig halten?
    Wer kann am Gewichts-Coaching premium teilnehmen?
    Was kostet die Teilnahme am Gewichts-Coaching premium?

    Wir übernehmen die vollen Kosten für das Programm, wenn Sie an mindestens 80 Prozent der Termine teilgenommen haben und wenn wir nicht bereits zwei Präventionsmaßnahmen im aktuellen Kalenderjahr bezuschusst haben. Bei vorherigem Abbruch des Programms tragen Sie 200 € selbst.

    Wie läuft das Gewichts-Coaching premium ab?

    Sobald unser Kooperationspartner, das Richtig Essen Institut, Ihre Anmeldung erhalten hat, stimmen Sie mit Ihrem persönlichen Telefoncoach oder Ihrer Telefoncoachin Ihren individuellen Start des Programms ab und erhalten bereits die ersten Unterlagen. Dazu gehört auch ein Aufnahmebogen mit Fragen zu Ihrer Person. Wir benötigen diese Angaben, um Sie optimal beraten zu können. 

    Im ersten telefonischen Beratungsgespräch werten Sie gemeinsam mit Ihrem telefonischer Ansprechpartner oder Ihrer telefonischen Ansprechpartnerin Ihren Aufnahmebogen aus. Es werden Ihnen in dem ersten Gespräch viele
    Fragen gestellt. Besprochen werden die Themen:

    • Ernährungsverhalten
    • Motivation
    • Lebens- und Arbeitssituation
    Wie kann ich mich anmelden?

    Online-Programm: myWEIGHTcoach

    Der MyWEIGHTcoach ist ein 10-wöchiges Onlineprogramm zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht und für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. In 10 Modulen erfahren Sie, welche Lebensmittel fit und schlank machen und worauf Sie schon beim Einkauf achten sollten. Attraktive Koch- und Motivationsvideos sowie interaktive Checks und das regelmäßige Führen eines Ernährungs- und Bewegungstagebuchs erleichtern die nachhaltige Ernährungsumstellung. Zudem steht Ihnen eine große Rezeptdatenbank zur Verfügung.

    Informationen und Anmeldung zum Programm

    Gesundheitskurse aus der Kursdatenbank

    In unserer Kursdatenbank finden Sie alle zertifizierten Kurse, an denen wir uns mit 80 % der Kosten und bis zu 300 € für 2 Kurse pro Jahr beteiligen:

    Frau, die an einem Online-Gesundheitskurs teilnimmt
    • Online-Kurse
    • Kurse vor Ort - auch als Kompaktkurs
    • Themen: Abnehmen, Essen und Schichtarbeit, Genusstraining, Beikost...

    Gesundheitsreisen

    Gruppe, die während einer Gesundheitsreise gemeinsam kocht

    Auch während einiger Gesundheitsreisen ist ein Ernährungskurs möglich.

    • Die Kursgebühren übernehmen wir in voller Höhe.

    Sie sind noch nicht bei uns versichert? 

    Dann füllen Sie einfach unsere Online-Mitgliedschaftserklärung aus und profitieren Sie von unseren umfangreichen Leistungen.

    Gesundheitsbonus

    Individuelles gesundheitliches Engagement beugt Krankheiten vor. Deshalb belohnen wir alle, die Gesundheitskurse besuchen. Lassen Sie sich Ihre Kurse zum Gesundheitsbonus anrechnen.

    Online-Gesundheitskurse

    Nutzen Sie unsere zahlreichen digitalen Gesundheitskurse und suchen Sie sich das passende Angebot aus. Pro Jahr bezuschussen wir zwei anerkannte Online-Gesundheitskurse mit jeweils bis zu 150 Euro.